Tag Archives: relaxare

I NO LONGER…

“I no longer have patience for certain things, not because I’ve become arrogant, but simply because I reached a point in my life where I do not want to waste more time with what displeases me or hurts me. I have no patience for cynicism, excessive criticism and demands of any nature. I lost the will to please those who do not like me, to love those who do not love me and to smile at those who do not want to smile at me.

I no longer spend a single minute on those who lie or want to manipulate. I decided not to coexist anymore with pretense, hypocrisy, dishonesty and cheap praise. I do not tolerate selective erudition nor academic arrogance. I do not adjust either to popular gossiping. I hate conflict and comparisons. I believe in a world of opposites and that’s why I avoid people with rigid and inflexible personalities. In friendship I dislike the lack of loyalty and betrayal. I do not get along with those who do not know how to give a compliment or a word of encouragement. Exaggerations bore me and I have difficulty accepting those who do not like animals. And on top of everything I have no patience for anyone who does not deserve my patience.”

- José Micard Teixeira 

Tu pentru ce spui astazi multumesc?

Ai stat astazi sa te gandesti care sunt acele cadouri pe care ti le-a facut viata si de care ai putea sa nu te bucuri? Ai stat un minut astazi sa vezi care sunt acele lucruri, fiinte, experiente din viata ta pentru care ai putea sa spui multumesc?

Traim o viata agitata si pe fuga, plina de presiune, deadline, target, fugim dupa reusite, acumulari si recunoastrere, dar oare cand ai stat ultima data sa te gandesti cu adevarat la toate motivele pentru care poti fi recunoscator sau sa spui multumesc?

Oare de ce consideram ca trezitul de dimineata este un dat si „musai”?

Dar faptul ca ne bucuram de abilitatea de a merge? Ori poate ca suntem sanatosi sau avem un acoperis deasupra capului sau avem mancare sau putem sa muncim… ori poate ne bucuram de iubirea parintilor sau a partenerului de viata ori a prietenilor. Sau poate de pace ori de libertate.

Si sunt sigura ca exemplele pot continua muuult de aici inainte. Unele mai mari, altele mai mici, unele mai semnificative, altele foarte semnificative… Ai stat sa te gandesti la toate astea in ultimul timp? Sa spui multumesc si sa fi recunoscator/recunoscatoare pentru ca ai toate astea la dispozitia ta?

Sa te bucuri si sa le valorifici la adevarata lor valoare? Oare cat de multe altele sunt pentru care poti spune multumesc si sa traiesti sentimentul de a fi recunoscator?

Fugim dupa o multime de lucruri in viata si cel mai mult ne dorim Fericirea. Dar, de cele mai multe ori, ignoram sau uitam de lucrurile marunte care ne fac cu adevarat fericiti.

Sunt multe culturi sau filosofi sau religi care vorbesc despre acest „Multumesc” si despre „Recunostinta”.

Poate ai citit sau ai auzit despre astea, poate le crezi sau poate nu… dar te provoc la un exercitiu:

Timp de 29 de zile spune „Multumesc” si simte „Recunostinta” pentru …. ce vrei tu :)

Si urmareste daca se schimba ceva in jurul tau, in viata ta, dar mai ales, urmareste cum te simti tu cu tine. Cum si daca se modifica ceva in interiorul tau.

Eu am descoperit ca oamenii sunt mai buni si mai frumosi in zilele in care fac exercitiul… si poate mai tristi sau mai agitati atunci cand si eu sunt asa…

Tu esti fericit(a)?

Oare daca stai sa te uiti, dar sa te uiti cu adevarat, in interiorul tau ce raspuns ai da la intrebarea de mai sus?

Bine, as putea sa intreb intai “Ce e fericirea?”

Oare exista o definitie universala a fericirii? Niste standarde in care trebuie sa te incadrezi? Ceva sabloane universale pe care sa le respectam fiecare dintre noi si asa sa ne asiguram ca o sa fim fericiti?

Sincer, nu cred.

Cred ca fericirea poate fi definita de fiecare dintre noi dupa propriile criterii. Cred ca doar asa putem sa stim daca intradevar suntem acolo. Daca intradevar suntem fericiti.

Dar cred ca putem sa ne definim fericirea proprie si apoi sa facem tot ce tine de noi incat sa ne apropiem sau sa atingem aceasta definitie.

Si totusi, esti fericit(a)?

Chiar daca nu cred in retete universale, cred ca sunt unele aspecte pe care eu le vad facand parte din definitia fericirii:

Cred ca fericirea tine de multumire. De cat poti fi de multumit(a), asa in general, cu viata, de tine insati sau de ceilalti.

Cred ca fericirea tine si de cat de pozitiv(a) esti. Vezi jumatatea plina sau cea goala a paharului? Albul si rozul vietii sau negrul si cenusiul?

Poate tine si de cat de usor iert si uit verusu a imi aminti si reaminti, a tot “rumega” neplacerile provocate de altii.

De cat de repede imi trece supararea sau furia pe cineva care cred ca mi-a facut rau.

Cred ca tine de cat de mult ma pot bucura de surasul soarelui intr-o dimineata senina sau de ploaia racoritoare ori de albul fulgilor de nea.

Sau chiar si de cel mai mic si nesemnificativ aspect, pe care il luam de dat dar pentru multi nu e: fiecare pas pe care il pot face.

Sau cat de usor imi e sa zambesc si sa ma bucur versus a ma plange constant de ceea ce traiesc.

Cred ca mai tine si de cat de mult iubesc: viata in general, pe mine, parintii, prietenii, copii, iubitul/iubita, catelul sau pisica :)

Dar pana la urma ce inseamna fericirea?

Si mai ales, esti fericit(a)?

Ce inseamna “grup de suport”?

Cand pregateam anuntul pentru atelierul de aici cineva mi-a atras cumva atentia asupra titlului. Eu ii spusesem grup de suport pentru ca in mintea mea lucrurile erau simple si clare.

Pentru mine un grup de suport este in primul rand un cadru de manifestare. Un cadru in care oamenii vin si pot sa vorbeasca despre ceea ce ii framanta. Unde gasesc oameni care impartasesc lucruri, evenimente, trairi asemanatoare cu ei. Unde se regasesc si mai ales unde se simt in siguranta si pot sa vorbeasca deschis despre framantarile lor si despre nesigurantele lor.

Pentru mine acest cadru reprezinta totodata un spatiu in care se pot discuta si modalitati alternative de a aborda o problema sau o situatie mai dificila. Unde putem sa vedem si alte modalitati de a ne uita la lucruri sau la oameni sau la stari emotionale.

Sau cel putin eu la asta ma gandeam cand am avut ideea acestui grup de suport. Si cam asa s-au si desfasurat intalnirile de pana acum ale acestui grup.

Participantii veneau si povesteau despre una, alta pe care si-ar dori sa o schimbe sau sa o imbunatateasca, despre lucruri care simt ca nu le fac bine si ar vrea sa faca ceva in sensul de imbunatatire. Si de aici incepeau discutiile, si eu impreuna cu colegii cu care am moderat aceste grupuri mai veneam cu cate o idee sau care un  exercitiu de dezvoltare personala sau de NLP sau de relaxare care pot sa aduca perspective diferite asupra lucrurilor. Si plecam cu totii la final de intalnire cu ceva in plus fata de ceea ce am adus la inceput.

Un grup de suport te face sa nu te simti singur dar si sa gasesti idei. Un grup de suport poate sa fie momentul in care vorbesc despre „durerea” mea sau ii ascult pe altii povestind depre situatii in care ma regasesc si eu. Un grup de suport poate fi cadrul in care imi regasesc calea catre resursele proprii pentru a depasii momente mai dificile.

Dar poate nu pentru toata lumea inseamna acelasi lucru. Cine mi-a atras atentia imi spunea ca il duce cu gandul al AA (Alcoolicii Anonimi – celebrul grup de suport pentru persoane care sufera de alcoolism). Recunosc ca nu stiu de ce ar fi asta ceva rau. Pe de alta parte pot si sa inteleg ca o asociere de genul asta poate sa trezeasca tot felul de prejudecati legate de propria persoana sau legata de ceilalti.

Acum, daca stau sa ma gandesc si AA are ca si scop sa sustinerea reciproca in depasirea unei dependente crunte ce afecteaza toate aspectele vietii. Daca stau sa ma gandesc doar la acest aspect, nu cred ca e ceva negativ.

Dar, cumva am inteles si ideea ca uneori ne putem simti inconfortabil cu anumite asocieri si din acest motiv am schimbat putin titlul atelierului.

Dar in mintea mea ramane un grup de suport….

Voi ce intelegeti prin „grup de suport”?

7 pentru echilibru sau 7 zile de Constientizare si prezenta

Vino si tu in Grecia! Suntem deja o echipa superba!
- Simti ca vrei mai mult echilibru in viata?
- Vrei sa iti intelegi, accepti si gestionezi emotiile si sa fii OK cu tine?
- Vrei sa petreci un altfel de concediu intr-un loc superb, alaturi de oameni preocupati de aceleasi lucruri ca tine?

Pregateste-ti bagajul, noi ne ocupam de organizare, material, curs si tot ce e nevoie si rezerva-ti locul acum pentru:

Tabara NLP 7 pentru echilibru
sau 7 zile de Constientizare si prezenta, in acord cu sinele interior – Grecia, Tassos – 24 – 31 august

Vom imbina placut lucrul cu propria persoana cu plaja, plimbarea cu vaporul, mancarea traditionala greceasca, buna dispozitie, snorkelingul, jocurile si nu in ultimul rand cu compania unor oameni placuti, prietenosi si interesati de acelasi lucru ca tine. De data aceasta va fi altfel…von fi copii, ne vom juca, vom face concursuri, jocuri si integrare in natura, in Univers.

Toate detaliile despre tabara: tematica, program, locatie etc le gasesti aici

Eterna poveste – papucii unei femei

Uite cum se alimenteaza “viciile” unei femei…

Anul trecut “imi dadeau papucii” acum se gandesc ca ar fi si mai dragut sa ii dea mai multor bloggeri. Bine, nici atunci nu am fost singura, dar acum au o provocare si mai mare…

Cum cine? Cei de la zorilestore.ro, bineinteles. Zic ei ca au surprize mega, super, extracalifragilistice pentru cei 10 magnifici care vor fi “Blogger oficial” pentru ei.

Ce surprize? Pai ai ocazia sa testezi de-a lungul anului mai multe produse. La alegere! Si mai si ramai cu ele dupa aceea. Deci ce poate fi mai dragut si frumos si distractiv decat sa probezi papuci? Hmmm, va amintiti ca la mine asa se numeste categoria – adica tot ce intra aici: sandale, pantofi, cizme, etc.

Si ziceti ca asta nu e suficient? Pai mai sunt si alte delicii:

zorilestoreOamenii astia draguti te trimit in Vama Veche pentru un week-end. Oh, oh, vamaaaaa. In mai!!! Oricand in mai, deci chiar si de 1 mai daca vreau ca sa testez marea pentru prima data anul asta. Cu papucii cei noi. Cei din poza normal.

Ah, nu v-am spus? Hmmm. Iar imi dau papuci la testat. Erau atat de multe modele dragute din care sa aleg… asa greu a fost sa decid :D – bine, noroc a fost si ca o parte nu mai erau disponibile, deci ceva mai usor…

Dar pentru un om care are un obiectiv precis cu garderoba de papuci, credeti-ma este extrem de greu sa ma abtin si sa aleg o singura pereche. Deci, balerinii albastri cu alb (sau invers) sa fie ;)

Asa, deci va spuneam de week-endul in vama… Unde draguti si simpaticii de la zorile iti arata magazinele… paradis, nu alta.

Si daca asta nu e suficient, mare, mare si iar mare. Mai mergi o data. La Regatta Beneteau – cursa cu veliere. Hmmm, si aici iti ofera ocazia de a te plimba cu ambarcatiunea sustinuta de ei in competitie. Yuppi, plimbare cu vasul pe mare :)

Bine, bine, nu tuturor le place doar marea. Unora ne place si la munte. Si uite asa, daca si doar daca te aleg ca si blogger te trimit si la munte. La Rasnov, la Campionatul Regional de Viteza in Coasta.

Stau si ma uit la calendarul propus de dragutii astia si se anunta un an taaaare frumos pentru cei 10 magnifici alesi.

Pai si sa nu vrei? Cum sa nu vrei? Eu vreau sa fiu printre cei 10 :)

Nu de alta, dar gandul la papuci ma poarta in lumi frumoase si fantastice. Ca pe orice femeie, cred…

As vizita Medias-ul…

Oricat de multe minusuri am putea gasi despre Romania, mie imi place. Imi place sa ma plimb prin tara si sa descopar. Pentru ca sunt o multime de locuri frumoase si oameni interesanti si povesti fascinante.
Poate intr-o zi o sa ma pun sa pun pe hartie povesti despre locuri pe care le-am vazut… Si chiar daca am vazut ceva locuri de pe la noi, inca sunt multe locuri in care nu am ajuns.

Unul dintre ele este Medias-ul. Cu toate ca sunt ardeleanca, am facut facultatea la Cluj, cumva nu am ajuns inca sa vad Medias-ul (de cand locuiesc in Bucuresti e si putin mai departe). Am auzit o multime de lucruri frumoase despe acest oras medieval. Pare tare simpatic si atragator :)

Zilele astea am descoperit si un loc genial de cazare in Medias. Mai precis Hotel&Spa BinderBubi. Din ce am vazut eu la ei pe site pare un loc numai bun pentru cateva zile de relaxare si destindere. Mi-a facut cu ochiul din prima piscina – fie ca incepi ziua sau te relaxezi seara dupa o zi de plimbat prin oras, cateva ture de bazin pot sa fie remediul ideal :)

Pare un hotel cu personalitate. Si mai ales unul care iti poate oferi surprize: o degustare de vin – si cat de bine poate sa fie sa stai intr-o seara de vara pe terasa cu un vin alb racoros in mana sau cu un vin rosu plin si surprinzator? Sa privesti cerul si sa te bucuri de aer si linste… pentru ca ferma pare mare si draguta.

Si poti sa te relaxezi si la un pescuit daca esti pasionat(a) de sportul asta ori pur si simplu de un gratar cu prietenii.

Hmmm, un loc cu mare pontential pentru un week-end afara din oras. Vine vara, bine-mi pare cred ca merg la … Medias!!!

Voi?