Detoxifierea de primavara

In jurul meu am colege si prietene care mai des sau mai rar se pun pe cate o dieta. Vor sa slabeasca x kg (mai multe sau mai putine – ele dau si frecventa curelor pe care le tin) si de multe ori am senzatia ca se chinuie pur si simplu. Ca fac eforturi sa nu manance x aliment sau sa manace doar y chestie.

Sincer mi se pare horror.

Recunosc ca ma simt norocoasa la capitolul asta. Dea lungul timpului nu am avut „probleme” de greutate. Decat daca se pune ca la un moment dat, prin copilarie si adolescenta, eram foarte slaba. Altfel 3-4 kg se mai „lipeau” uneori de mine, dar plecau destul de repede.

Cred ca unul dintre principalele motive este si atentia pe care am dat-o permantent capitolului. Pentru mine face parte din a avea grija de mine, a ma iubi, a-mi acorda timp si atentie.

Dar mai cred ca un motiv la fel de important este faptul ca de cativa ani buni am inteles utilitatea detoxifierii organismului. Am citit o multime de materiale pe tema asta. Sunt o multime de metode sa faci detox.

Pana la urma important este sa faci ceva care sa iti ajute organismul sa elimine din toxinele pe care le acumuleaza cu sau fara voia noastra. De noi tine ceea ce acumulam din alimente, apa si stres. Dar mediul nu prea il putem controla (decat daca ne mutam in varf de munte), iar mediul poate sa fie la fel de toxic ca si restul surselor din care acumulam toxine. Iar acumularea de toxine poate avea o sumedenie de efecte neplacute: pielea nu mai respira si se incarca, organismul nu mai asimileaze nutrienti, vitamine, minerale si apar carentele. Suntem obositi, anxiosi, nervosi, nu dormim bine, luam in greutate si multe altele.

Acum avem la dispozitie o multime de variante de a face detox. Eu am mai descoperit una. Se bazeaza pe ceaiul verde – despre care cred ca toata lumea stie cat e de super pentru organismul nostru si pe zeolit – despre care am citit lucruri tare interesante – de la faptul ca a fost folosit de medici dupa explozia de la Cernobil pentru detoxifiere, la unele studii care au fost facute pentru a vedea efectul in cazul folosirii zeolitului in asociere cu tratamentele specifice in tratarea cancerului. Este interesant, zic eu, ce poate face aceasta substanta pentru a ajuta organismul sa scape ce „bagaje” suplimentare.

Vine primavara. Si cred ca e un moment bun de a face curatenie puti si in interior. De aceea o cura de detoxifiere ne va ajuta sa profitam la maximum de minunatiile care vor aparea in cateva saptamani pe tarabele din piete. Stiti voi: leurda, untisor, ridichi, ceapa verde, si multe alte bunatati care au o multime de vitamine si minerale de care merita sa ne bucuram din plin.

Revenind si la curele de slabire, cred ca uneori o cura de detoxifiere, poate sa ne ajute sa scapam de o parte din kilogramele in plus. Si mai mult, pastrarea unei rutine de detox (poate primavara, poate toamna, poate si si – depinde de fiecare aici) poate sa ajute organismul pe termen lung sa se echilibreze si sa isi gaseasca ritmul propriu si starea de bine si echilibru mult mai natural si usor decat „bum-urile” curelor de slabire drastice. Mai ales ca eu nu am vazut ca vreo cura din asta „miracol” sa tina prea mult. Mai toate cele pe care le cunosc si au incercat au cam recastigat kg dupa un timp.

Dar e important sa si stiti ca detoxifierea si slabirea de care vorbesc eu cer timp. Dar oare corpul nostru nu merita asta de la noi???